Cram.com 停运：保存并导入你的闪卡

Cram 的官方通知宣布于 2026 年 11 月 9 日停运。届时账户和已存储内容将无法访问，卡组也不会迁移到其他服务。请提前下载需要的内容。通知还说明了数据删除及部分信息的有限期保留政策。

保存原始副本

在账户仍可访问时打开自己的卡组，按 Cram 当前说明使用可用的导出或下载工具。操作按钮和格式可能不同；本指南不假设存在 Google Drive 集成。找不到选项时，请查看官方支持。

打开每个下载文件，确认内容可读。保留原件，另建工作副本。

准备并导入

1. 对于简单文本卡片，将问题放在第一列，答案放在第二列。CSV 使用逗号，TSV 使用制表符。多语言文本可使用 UTF-8。双列文件不会保留图片、音频或复习历史。
2. 打开 Flashcards.World 资料库并选择导入。检查预览中的分隔符、表头、卡片数量、字符和换行，正确后再确认。
3. 打开导入的卡组并与原件比较。单独检查选择题的选项和正确答案标记。保留下载的备份；导入与分享是不同操作。

在 RFC 4180 描述的 CSV 格式中，包含逗号、引号或换行的字段需加引号，内部的双引号要连续写两次。电子表格导出工具可以处理这些格式。给 TSV 改名并不会转换文件。

选择工具并继续学习

比较应用当前的功能限制、设备支持和价格。AI 可能改写或遗漏信息，应将结果与原文核对。分享链接不能代替备份。

先作答再翻卡，核对反馈，并在不同时间回顾内容。加入需要应用知识的题目。IES 学习指南支持这些做法；仅更换应用不能保证固定幅度的记忆提升。

调度说明依据官方 SM-2 描述和 FSRS 算法文档。标注 FSRS-6 的公式只针对该版本。

SuperMemo 的二十条规则 提供卡片设计的实用建议。应按学习目标选择问题；固定的答题时间或卡片数量都不能保证成功。

除了闪卡，还可以尝试混合不同题型练习或凭记忆重建概念图，然后对照来源检查。

数字与语音的映射采用一种常见的大系统记忆法约定；助记法比较研究表明，效果取决于回忆任务。

相关卡组

• 主动回忆、测试效应与克服“能力错觉”
• 间隔重复、艾宾浩斯遗忘曲线、莱特纳盒子与FSRS调度算法
• 闪卡设计准则：最小信息原则、完形填空（Cloze）与原子化卡片
• 认知学习策略：交错练习（Interleaving）、双重编码、精细加工与费曼学习法
• 高级助记系统：位置记忆法（记忆宫殿）、数字语音编码、组块化（Chunking）与首字母缩略词
• 考试实战精通、元认知监控与闪卡词库无缝迁移（Cram.com / CSV 导入导出工作流）

练习题

主动回忆、测试效应与克服“能力错觉”

问题	答案
什么是提取练习？	先尝试回忆信息，再查看资料，并根据反馈确认或纠正答案。
什么是测试效应？	与重复学习相比，练习提取信息可以改善之后的记忆保持。效果大小取决于任务、时间安排和学习条件。
什么是流畅性错觉？	把重读熟悉材料时的轻松感，误当成无需帮助就能回忆或运用材料的能力。
再认与自由回忆有何不同？	再认是从呈现的选项中辨认以前接触过的信息；自由回忆则是在没有针对具体项目的提示时回想学过的信息。
学习中的困难何时具有益处？	当额外的努力有助于后续学习时。困惑或超出学习者现有知识的任务并不会自动带来益处。
比约克夫妇的理论如何区分存储强度与提取强度？	存储强度描述信息学得有多牢固；提取强度描述信息当前有多容易被提取。两者都是理论概念，并非对大脑的直接测量。
什么是生成效应？	与直接阅读相比，自己生成信息可以改善之后的记忆。益处取决于材料和任务。
预先测试与前向测试效应有何不同？	预先测试是在学习材料之前提出相关问题；前向测试效应关注对先前材料的测试如何影响后续材料的学习。
为什么回忆尝试后要核对反馈？	为了发现错误，并将自己的回答与可靠答案比较。尝试提取并不保证想起的信息正确。
重读能发挥什么有益作用？	它可以帮助理解材料并填补知识空白。还应结合之后的回忆检查，不能把熟悉感当成学会的证据。
为什么要先作答，再翻看卡片背面？	这样才能评估自己的回忆尝试，并减少把看起来熟悉的答案误算为独立回忆出的答案。
什么是过度学习？	达到设定的表现标准后继续练习。其价值取决于任务和间隔时间；它不能取代间隔练习。

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间隔重复、艾宾浩斯遗忘曲线、莱特纳盒子与FSRS调度算法

问题	答案
艾宾浩斯如何研究遗忘？	他学习列表，再测量经过不同时间后重新学习时节省了多少努力。
如何计算重新学习的节省率？	对可比较的学习时间 T₀ 和 T₁，节省率 = 100 × (T₀ − T₁)/T₀，其中 T₀ > 0。这不是回忆概率。 T₀ 是初次学习时间，T₁ 是重新学到同一标准所需的时间。
间隔效应比较的是什么？	将学习分散到不同时间与集中学习进行比较。收益取决于任务和距离测试的时间。
为什么不存在通用的最佳学习间隔？	合适的间隔取决于材料、学习者和最终测试时间；间隔更长并不总是更好。
莱特纳盒子代表什么？	按某一频率复习的一组卡片，而不是对记忆的精确测量。
原始 SM-2 在成功复习后使用什么间隔？	先是1天，再是6天；之后用上次间隔乘以 EF，并向上取整到整数天。
SM-2 的 EF 降到1.3后，会一直停留在那里吗？	不会。下限为1.3，但评分5会使 EF 增加0.1，评分4则不改变 EF。
FSRS 中的可提取性 R 是什么？	模型根据学习者的复习历史，估计现在能够回忆某张卡片的概率。
FSRS 中的稳定性 S 是什么？	模型中回忆概率降至90%所需的时间间隔。这个定义不会随所选目标保留率改变。
为什么 R(t) = e^(−t/S) 不符合 FSRS 对 S 的定义？	当 t = S 时，它给出 e^(−1) ≈ 36.8%，而非90%。在这个指数式中，该参数的含义不同。
FSRS-6 使用什么遗忘曲线？	R(t) = (1 + k·t/S)^(−d)，其中 d = w₂₀ > 0，k = 0.9^(−1/d) − 1。因此 R(S) = 0.9。 t 是距上次复习的时间，与 S 使用相同单位。
提高期望保留率通常会怎样？	间隔缩短，复习工作量增加。应根据目标和可用时间选择合适的值。

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闪卡设计准则：最小信息原则、完形填空（Cloze）与原子化卡片

问题	答案
应如何看待 SuperMemo 的二十条规则？	它们是编写学习材料的实用建议，并非把学习成功的固定比例归因于卡片设计的定律。
记忆陌生概念前应做什么？	学习可靠的解释，直到能说明概念的含义及其与已有知识的联系。
为什么要把零散事实放进整体框架？	整体框架提供理解各项事实之间关系的背景。
进阶卡片难以理解时，为什么要检查基础知识？	困难可能来自缺失的基础概念，而非新事实本身。
卡片设计中的最小信息原则是什么？	让每张卡片有一个明确、可评判的目标，同时保留使问题有意义的必要背景。
何时适合把长列表拆成多张卡片？	当各部分需要单独练习或部分回忆难以评分时；若完整复述是目标，仍应练习整个列表。
什么是挖空填空？	隐藏一段文字中的部分内容，让学习者根据剩余上下文补出缺失信息。
相互重叠的填空卡如何帮助学习顺序？	它们练习彼此相连的部分；若目标是完成整个过程，还需练习完整回忆。
如何改进“苹果”这样的歧义提示？	注明所指含义或领域，让预期答案可以确定。
什么时候应删去问题中的语法线索？	当它绕过目标知识直接透露答案时；若学习目标就是语法，则保留相应线索。
如何用卡片区分容易混淆的两个概念？	询问明确条件下的一个重要差异，并在背面给出准确比较。
“为什么”问题能保证把知识迁移到新问题吗？	不能。它要求解释，但把知识用于陌生问题仍需专门练习和评估。

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认知学习策略：交错练习（Interleaving）、双重编码、精细加工与费曼学习法

问题	答案
分块练习和交错练习有什么区别？	分块练习把同类题集中在一起；交错练习在同一练习序列中混合不同题型。
为什么交错练习可能有助于学习相似题型？	混合练习可能要求选择合适策略并辨别差异；收益取决于任务、学习者和测试。
双重编码理论提出什么？	信息可由相互联系的言语和非言语系统表征；文字配合相关图像并不保证固定的记忆增益。
怎样进行有用的费曼式解释练习？	用自己的话解释概念，找出缺口，核对可靠来源并修正；解释必要的术语，而非一律禁用。
什么是精细化提问？	解释某项事实为什么合理，把它与相关已有知识联系起来，并核实解释是否正确。
多样的例子如何帮助理解抽象原理？	比较共同原理与重要差异，再尝试新案例；固定数量的例子不能保证迁移。
类比在两个领域之间对应什么？	对应关系结构，而非所有属性；应找出有用的对应，也指出类比失效之处。
概念图与互不相连的列表有何区别？	概念通过标明关系的连线组成有意义的陈述，必要时加入跨分支联系。
问题解决中的酝酿是什么？	暂时放下问题后再回来处理；轻松的间歇可能帮助某些任务，但不保证得到答案。
如何选择学习时段与休息？	按任务、疲劳程度和实际表现调整；计时器是组织工具，不是固定神经递质周期的证据。
前摄干扰和倒摄干扰有什么区别？	先前学习可能妨碍后续学习或回忆；后续学习可能妨碍回忆先前内容。这不一定意味着旧记忆被抹除。
怎样处理相似概念之间的混淆？	找出具体混淆点，比较区别特征，再按学习需要选择分别练习或混合练习。

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高级助记系统：位置记忆法（记忆宫殿）、数字语音编码、组块化（Chunking）与首字母缩略词

问题	答案
什么是地点法？	把项目与一条熟悉的想象路线上的不同地点关联起来，再沿路线依次回忆各个项目。
脑成像是否证明了记忆宫殿有效的唯一解释？	没有。研究将空间记忆策略与分布式记忆和导航网络联系起来，但没有确立单一的普遍机制。
如何建立一个简单的记忆宫殿？	选择熟悉的路线，为容易区分的地点排序，在每处放置一个清晰的目标线索，再练习回忆目标内容。
记忆研究中的 Baker/baker 对比是什么？	在面孔关联实验中，面包师（baker）这样的职业比同一个词作为姓氏（Baker）更容易记住；两者引发的有意义关联可能不同。
什么是冯·雷斯托夫效应或孤立效应？	与周围内容不同的项目可能更容易记住；让每项内容都离奇或幽默，并不保证回忆更好。
大系统记忆法如何编码数字？	把数字映射到辅音，再用词语或图像作为线索；编码的是语音，而不是书写的字母。
一种常见的基于英语的大系统数字编码是什么？	一种常见编码是：0→/s,z/; 1→/t,d/; 2→/n/; 3→/m/; 4→/ɹ/; 5→/l/; 6→/ʃ,ʒ,tʃ,dʒ/; 7→/k,ɡ/; 8→/f,v/; 9→/p,b/。罗马数字 L=50、V=5；该编码采用 5→/l/ 是一种约定。
以两位数为单位的人物–动作–物体（PAO）系统如何编码六位数？	为每对数字学习一个人物、动作和物体。在同一场景中使用第一对的人物、第二对的动作和第三对的物体。
什么是记忆挂钩法？	先学会一组有序的线索，再把每个新项目与对应线索关联；押韵或形状挂钩可因语言或个人而异。
首字母缩略词和首字母句子两种助记法有什么区别？	前者用首字母组成一个词；后者利用首字母构造容易记住的短语或句子。
关键词法如何帮助学习外语词汇？	选择一个熟悉的关键词，使其发音接近外语词的一部分，再用图像把它与词义关联；实际发音需要另外学习。
联想链或故事法如何运作？	用容易记住的关联或短故事连接相邻项目，然后检验每个线索能否唤起预期的下一个项目。

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考试实战精通、元认知监控与闪卡词库无缝迁移（Cram.com / CSV 导入导出工作流）

问题	答案
Cram 公布的停运日期是什么时候？	官方通知公布的日期是 2026 年 11 月 9 日。请查看通知中的后续更新。
Cram 停运后还能取回内容吗？	Cram 表示，用户将无法登录或取回已存储的内容。
如何查找 Cram 的导出选项？	查看官方通知和账户中可用的工具；不同卡组的选项可能不同。
迁移卡组前应保存什么？	下载原始副本，并确认文件能够打开、内容能够读取。
CSV 与 TSV 有什么区别？	CSV 用逗号分隔字段，TSV 用制表符。导入时必须使用正确的分隔符。
简单的双列卡片表如何排列？	第一列放问题或术语，第二列放答案。
CSV 字段何时需要加双引号？	按照 RFC 4180 格式，字段包含逗号、双引号或换行时需要加双引号。
带引号的 CSV 字段内部如何表示一个双引号？	连续写两个："" 表示一个实际的双引号。
多语言卡片文件为什么适合使用 UTF-8？	它能表示多种文字；仍需检查导入工具是否正确解码。
把 TSV 文件扩展名改为 .csv 就完成转换了吗？	没有。改名不会改变分隔符或编码。
简单的双列导出不会保存哪些内容？	它本身不会保留图片、音频、复习历史或复习计划状态。
如何检查导入的卡组？	比较卡片数量，并检查首尾及异常行，包括重音符号和换行。

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